完美的学习流：+“时间管理---目标建立---科学规划---积极心态”。
1、预习
“预习”的目的有2个：1)整体了解本节课程，明晰本节课的重点、难点和自己的疑惑点; 2)拾起与本节课相关的知识，做到积淀厚实。在方法层面上，介绍学期预习法、阶段预习法和课前预习，着重介绍了课前预习的表格预习法、提纲预习法和课本标注法。
2、上课
“上课”的最高效方式，应该是调动左脑和右脑，共同协调进行学习和进步，左脑复习思考，右脑负责形象性加强记忆。在行为上，就是调动各个感官，加强记忆。在方法层面上，结合各个感官，是“五到”：眼到、耳到、口到、手到、心到!介绍了“应该听什么”，“如何主动思考”，“如何掌握笔记节奏”和“熟悉不同老师的授课方式”。
3、复习
“复习“是遗忘的克星，是不系统性学习的克星，效果显著的“3步复习法”：趁热打铁、有点到面、由面到网。
4、记笔记
“记笔记”不仅在于记录重点，更重要的整理和应用，上课的核心在于跟着思路走，笔记只是辅助的工具;课后笔记的核心在于知识深化吸收和应用。
5、改错题
“改错题”的核心在于自知、顿悟和套路，改错的5个重要原则：1)不要对所有的错题一视同仁;2)知悉错误的原因，充实知识底层结构;3)必须踏踏实实做完题目，不要抄;4)要总结套路;5)按照周和月的单位进行回炉。并在“形式”，“准备”和“循序”上做个详细介绍。
6、时间管理
“时间管理”就是根据学生自己的身体和学习属性，充分发挥每一段时间的价值，做到价值最大化。学校时间、课后时间和周末时间的管理方法，利用了“因科制宜”、“长短计划间行”、“整块时间和零碎时间双管齐下”、充分利用“限时效应”、“时间记录和每日反思”5大原则。
7、目标建立
“目标建立”只有正确了才能发挥其价值，完成目标有5大原则：1)明确起跑线; 2)目标清楚表达;3)三个目标设立原则; 4)定期评估计划的执行;5)立即行动。
8、科学备考
“科学备考”在于“考试考点”、“复习最佳时间”和“备考6大策略”，其中“备考6大策略”包括：笔记本、错题本、作业和讲义、试卷、精华一张纸和劳逸结合，上述环节的优先级为：劳逸结合>笔记>改错本>精华一张纸>试卷>讲义和作业，试卷测试应该是整个过程的矫正方，根据试卷的反馈对其他环节进行专攻复习。
9、假期规划
“假期规划”分析了一年4个阶段的学习角色，规划科学流程：列出计划表---横向规划---纵向规划---执行和矫正。
10、积极心态
“积极心态”调整心态的4种方法：1)积极的自我暗示;2)正面反馈法;3)提高周围能级;4)获取信心。
每个孩子都受到社会环境的长期影响，被过去的习惯和经验定了型，每个孩子都不一样，都有自己的特点，所以每个孩子会有自己独特的学习方法。
比如有的孩子上课接受困难，那就毫不犹豫的做好预习
在学习时间不够的情况下，我们还可以采用快速阅读的预习方法。阅读时对课本不全读，而是根据具体情况摘要地阅读，掌握新课知识结构、条理基本内容、建立结构框架、明确本课性质，以便上课时做到心中有数。
这里介绍两种快速阅读的预习方法：跳读法和由果及因法。
一.跳读法
预习课文、历史、政治等文科科目可以采用跳读法。跳读法一般要注意以下几点：
1、建立一个基础
在开始读一篇课文之前，先花几分钟思考一下它的题目，并看一看课前的提示、小标题黑体字等重点内容，对课文的内容有一个总体的认识。
2、跳跃式地阅读
在阅读过程中，要以“理解”为前提，抓住关键用语和句子，迅速进行分析综合，理解文章的内容。要保持灵活的节奏，遇到思想丰富的段落要放慢速度;遇到可以加快阅读的内容，则要不失时机地加快速度。例如在阅读某一段路，只要抓住几个关键句子和与之密切相关的某些重点字词，就可以了解这段大意，其余的就可以跳跃过去。
3、把握中心思想
在跳跃式的阅读中对文章有了概括性的认识，然后用自己的话概括一下，这篇课文讲了什么内容，表达了什么中心思想。
4、尝试列出提纲
最后，简要思索一下，这篇课文大致的线索，可以分为几个层次，抓住每个层次的关键点，列出读书提纲。
二.由果及因法
在预习数学、物理、化学等理科科目时，可以采用由果及因法进行快速阅读。
首先，快速“扫描”一下要预习的章节，把这一章的主要概念、定理、公式在课本中划出，或摘录在笔记本上。然后，不必仔细地按顺序每字每句去读，比如预习一个定理，可以简略看看这个定理前面几行的课本内容，如果觉得可以理解这个定理了，就可以进入下一个内容。通过这种方法，由“果”入手，去寻找“因”，以重点带动全部，快速把握课文内容。
课前预习方法：目标问题预习法
问题是最好的老师，不管学习什么科目，要想获得出色的成绩，最重要的本领就是学会对遇到的一切问题“挖地三尺”，多问几个“为什么”。以这种方法预习新课，特别是预习内容较难的新课，能收到很好的效果。如何应用目标问题预习法，同学们具体可以参考以下的方法：
三.以问导读法
同学们在预习中可以结合课本的“预习”、“思考练习”、“阅读提示”内容提出来的问题，以及课后的提问、练习等，先列出这一课要掌握的重点问题，然后以这些问题为“向导”，带着问题读课文，从课文中寻找问题的答案。
例如：在“反函数”一节的预习中，根据预习提示和书中的小节标题，我们可以设计这样一组问题。
1、反函数是不是函数?什么事反函数的三要素?
2、反函数与原函数有什么关系?
3、是否每一个函数都有反函数，什么样的函数有反函数呢?如何判断?
4、如何去求一个函数的反函数，你能总结一下吗?
5、函数如何用符号表示，除了这种表示方法，还有其他的表示方法吗?
6、原函数与反函数的图像之间有什么关系?关于Y=X对称吗?
带着这些问题进行预习，基本上就可以掌握反函数这一节的主干内容了。
四.三级目标法
从江苏某中学考入北京大学的李旭同学说，他采用目标问题预习时，常用三级目标的方法。所谓三级目标，一时提出问题;二将问题系统化;三是对重点问题进行初步探索。首先，翻开课本，先把想到的问题都记下来。比如，预习函数这一课，看到标题或书中的图形，脑子里自然地会有“函数可以画图吗?”、“函数有什么作用?”“什么叫做函数?”、“函数应该怎样表达?”等等问题，把这些问题都记下来。接着，再把记下来的问题进行整理，按一定的顺序排列出来。比如上面的四个问题，一般先了解函数的定义，进而了解表达式，图形，然后再探索它的用法。这样，经过整理的问题，实际上就是这一节课文内容的提纲了，然后再按这个问题的线索进行预习。
课前预习方法：表格预习法
有些同学认为，自己虽然也进行了预习，却没有取得应有的效果。这主要是因为他们在预习时只是马马虎虎翻了翻书，走的是形式。在预习的环节中，我们不仅要初步读懂教材，还需要找出新知识的重点、难点和疑点等问题，对所要学的知识做一个初步的归纳。因此，不妨设计一个表格，将知识内容化难为易，化繁为简，可以取得良好预习效果。