高中生怎么安排学习和作息时间最合理的呢?你的学习时间安排是怎么样的呢?小编整理了一些相关内容，下面小编给大家分享一些高中如何合理安排学习时间，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
高中如何合理安排学习时间
认真安排好你的时间
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，
从而使你有充足的时间学习和娱乐。
重点是做好课余时间的安排
高中学学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半都是配合老师来进行学习;而课余时间才是由高中生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。
根据每个科目的强弱合理分配时间
每个学生的科目成绩都是有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要学生根据自己的科目成绩来进行分配，可以对一些弱一点的科目多分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有的科目早上学的话，效率会高一些;有的科目晚上学的话，效果会更好。
制作课余时间的学习计划要具体到分钟
这就是说即便你知道哪个科目要多安排时间，哪个科目要少安排时间了，还要注意给自己制定更精确的分配方案，比如说如果你的课余时间有两个小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等精确安排到哪个科目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的计划才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。
为确保健康、高效复习，应注意：
1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。
2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。
3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
选择最适宜的进食时间
据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。
如何合理安排学习时间
1、合理安排课余时间
高一学生的时间主要是上课时间和课余时间，上课时间主要便是要配合教师，努力听课。可是课余时间高一学生一定要合理安排好，安排好各个学科的学习和复习，这样才能提升学习效率。
2、通过学科的强弱分配时间
高一学生想要合理的分配时间，就要通过自身的学科强弱来开展分配。对于相对弱一点的学科能够多分配一些时间，同时有些学科放到早上学，效率会高一些，像是英语等学科，因此一定时间的安排一定要尽力合理。
3、学习时间安排要具体
对于高一学生来说，在安排学习时间的时候，一定要详细或是给自身定一些时间限制。连续长时间的学习会让高一学生产生厌烦情绪。高一学生能够把功课分成若干部分，这样不仅有助于提升效率，还能防止产生疲劳。
4、排除干扰因素
许多高一学生在学习的时候，喜欢听音乐，或许许多学生觉得听音乐是放松心情的好办法，可是一心二用的道理谁都能明白。因此，高一学生在学习的时候就要专注学习，然后在专心学习一段时间之后，全身放松的听一小会儿音乐，这样比一心二用的效果好多了。
为什么要合理安排学习时间
学生要成为德智体全面发展的人，使身心得到和谐的发展，就必须从全面发展的角度科学的支配时间，懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。
捷克教育家夸美纽斯说：“时间应分配的精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。”学生要学会在时间的园地里交叉轮作，交叉安排各种活动。既要安排好学习时间，又要适当安排体育活动，使体力有所增强;还要适当安排丰富的课余生活，调节精神，陶冶性情;更要保证充足的睡眠时间，既不太短，也不太长，保持良好的睡眠规律，以防止大脑过度疲劳。
一般高中生要有8~9小时的睡眠时间，才能恢复大脑的功能。马克思研究问题，从来不是无休止地持续下去，他干几个钟头工作，就停下来散散步，活动一下身体;有时还穿插阅读莎士比亚、巴尔扎克的名著，背诵一段莎士比亚剧本中的人物对话;有时和孩子玩上一会儿，使大脑由一个领域转移到另一个领域，然后再以饱满的精力投入研究工作。
学生在一天的生活中，只有合理的安排各种活动，才能使身心和谐发展，也才能有利于学习。现在有些学生受片面追求升学率的影响，把一切时间“充分利用”到学习上去，甚至开夜车，这样就破坏了生命节律，结果学习上不去，身体也垮了。其实全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动，不仅不会影响学习效果，反而会增强学习能力，提高学习效率。