中学生制定学习计划的原则及要求
对中学生来说，有原则的学习要比无原则学习好得多，有一个良好的学习计划同样具备着事半功倍的效果。下面是小编整理的中学生制定学习计划的原则及要求，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
中学生制定学习计划的原则
(1)对实现目标坚信不移。
无论你定的是什么样的目标，你必须坚信，通过自己的努力，一定能够实现。你要做好心理准备，在向目标奋进的过程中，你必然会遇到许多障碍，这些障碍有的来自外部环境，如同学、朋友的引诱，亲人的溺爱等，有的源于你自身，如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰、放任等不良习惯。这些障碍，会一次次地劝你放弃，让你再次回复到起点。你得在所有人都认为不可能的情况下，对自己坚信不移，没有尝试，绝不要轻言放弃。要知道，人的潜能是无限的，只要努力，任何奇迹都可能发生。
(2)敢于对外部干扰说“不”。
我敢肯定，在此之前，你一定也制定过一些学习计划，但这些计划大多数都不会有太长的生命力。不是因为这些计划不好，主要是你缺乏对外部干扰说“不”的勇气。诚然，我们都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接触各类媒体。但是你必须坚持一点:无论怎样，不能影响你学习计划的执行。这一点，是你取得成功的底线，越过这条线，你很难取得自己想要的成功。当你正聚精会神地学习时，你的朋友会软磨硬拖地拉你出去踢球;你的同学会嘲讽你:“这么狠学，是不是准备考清华呢?”;你的亲人会关切地给你端茶送水，并劝慰你:“今天不早了，明天再看吧。”;另外，还有周围同学的欢笑声会让你跃跃欲试;精彩的电视节目向你频频招手;情节跌宕起伏的小说又令你心驰神往……这种.种诱惑你能抵挡的了吗?但是，为了目标的实现，你必须鼓起足够的勇气，敢于大声说“不”，如果你中了这些干扰的“圈套”，你的计划将再一次成为一纸空文，你的目标也将变得虚无缥缈。
(3)不要为懒惰的退缩寻找借口。
奋斗只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性，喜欢追求安逸和享乐，不愿承担责任，不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长，那么他的一生将会一事无成，他将生活在贫穷与困苦之中，即使他有万贯家产，也不过是一团行尸走肉，不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得，无不是克服懒惰的结果，无不是不断进取得的结果。执行计划、实现目标的过程，是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中，你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候，你得按计划起来学习;当别人享受愉快周末的时候，你得按计划复习一周所学内容;当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候，你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下，可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口，因为任何借口只要有第一次，就会有第二次、第三次以致更多，你每退缩一步，就会离目标更远一步，那个所谓的计划，也就形同虚设。
(4)为自己的每一次进步喝彩。
无论周计划表还是日计划表，都设有“执行评估”一栏，在完成计划的过程中，每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估，评估内容可以分为三个等级:优:保质保量百分之百地完成了计划;良:完成计划的百分之七十以上;差:未完成计划的一半。自评为差时，需找出未完成任务的原因，然后利用机动时间补齐。自评为优时，可以适当地奖励自己一次，比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时，可以大奖自己一次，如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的CD、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励，通过这种形式，你能充分感觉到自我努力的成果，增强自信心，增强对自我的把控能力，在激励中认识自我，发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战，在一次次微小的成功中，你正不知不觉地实现着自己的目标。
(5)经常回顾自己的目标和时间表
你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方，比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方，尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示，你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望，为满足这种欲望，你会不断提醒自己严格按计划学习，保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近，尽量减少时间和精力的浪费。
中学生学习计划分类
1、学习日计划
学习日供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
2、周末及节假日计划
周末及节假日除了完成老师布置的作业外，一定要安排时间对前一周或前段时间学习的内容进行复习、整理错题集、阅读、做拓展练习等。当然，还有一项重要内容就是做一项户外亲子运动。
制定学习计划需要注意什么
1.结合自己的实际情况
常言道：“知己知彼，百战不殆。”每个同学期盼自己能够取得最佳成绩，必须首先对自己各个方面的情况有一个充分的了解，以便实事求是地安排学习计划。这项工作应该在学习开始前进行。
每个同学必须了解自己的学习状况，包括以前各学期的学业成绩、目前的学习状况以及若干学期来自己在学业方面的发展情况，是不断进步，还是今不如昔，或是起伏不定。要明确通过学习，自己究竟掌握了多少知识，有哪些内容较为生疏，有哪些地方是薄弱环节，这些都必须做到心中有数。通过对学业状况的了解，可以帮助自己实事求是地确定起点、范围及重点。
2.明确目标
每个同学要为自己确定学习所要达到的目标。学习目标应分为远期和近期两种，远期目标是指从开始学习到临考前一段时间的学习所要达到的目标;近期目标是将远期目标具体划分后，落实到每一阶段所要达到的目标，如每天、每周、每月所要达到的目标。每个同学都必须为自己制定一个切实可行的学习计划，其中要明确近期、远期的学习目标，使自己能时刻看到自己的奋斗方向，而不至于盲目徒劳。
在制定学习计划时，要将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭、睡觉等内容必不可少外，还应该把娱乐和锻时间也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间，以及看电视和欣赏音乐的时间。一天的活动富有变化，各有固定的时间和顺序，过一种健康而有规律的生活，这是有效学习与备考的基础。
3.学习计划的周期不易太长
同学们可以制定一个长期、总体性的、把握大局的学习计划，将这个计划作为自己学习的纲领来对待。但是对于一个详细的学习计划来说，不宜太长。因为，学习状况也是不断变化的。如果在执行了一段时期后，发现自己的薄弱学科有长足的进步，不足的知识点也得到巩固，就要适当地对计划进行调整。比如学习英语，如果基础不够扎实，那就要先记单词，在计划里要规定每天学习多少个单词。一段时间以后，发现自己单词有进展了，而句子还要多加练习，那么就要给自己安排每天看一部分句子，做一定量的练习加以巩固。同样，如果英语有了进步，可以把之前用来学英语的时间改为花在数学或其他相对较弱的学科上。
4.执行计划时要学会放弃
有的学生喜欢钻牛角尖，比如学习数学时遇到两道难题，卡了一个小时也没有思路，却非要做出来不可，一晚上的时间都搭上去了。结果，不仅这两道题没有“眉目”，其他的科目也耽误了。自己的情绪也难免受到影响。遇到这种情况时，不妨把这两道题放一放，先完成其他科目的计划，最后如果还有剩余时间，再回过头来处理遗留问题;如果没有时间，就放在明天或后天再做。
5.结合老师的教学进度
老师的教学进度和计划是针对全班同学的平均水平。对所有的同学来讲，首先对自己的实际情况要有清楚的了解。把握老师所讲内容中自己似会非会的问题。再根据自己所掌握的知识体系及时查漏补缺，切忌急于冒进，以有针对性地牢固掌握为原则。
学习计划一旦制定，接下来便是执行计划。执行计划贵在坚持，不要三天打渔，两天晒网。有的同学将计划制定得头头是道，也许只能执行两三天，一遇到困难就放弃了。这种习惯永远不可能提高学习效率，不可能取得优异的成绩。
制定学习计划的要求
1)要从实际出发，讲究实效
做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订计划时，要充分考虑自己的实际能力和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多分配一些时间;对自己不大困难的，则相对少花点时间。
2)要和老师的教学同步、协调
计划的目标是为了提高学习效率，是为了帮助自己学习，因此要处处与老师的教学配合协调、同步，只有这样才会促进自己的学习。
3)要张弛有度，留有余地
计划毕竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突发情况的影响，因此要留有适度、灵活机动的时间，做到张弛有度。
4)要留有适当的休息时间
人的.大脑活动是有一定限度的，用长了会产生厌倦、疲劳的感觉，效率就会降低，如果在安排时间表时一点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会出现厌烦、注意力不集中和对学习内容不满的情绪。所以在安排时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丧失，不利于继续学习。
需要注意的是，脑力劳动的疲劳不同于体力劳动的疲惫，它主要是对学习厌倦和兴趣不足，而不是真正的无法继续下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿势，或到外面散散步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。
在具体定计划前，不妨先参考成绩好的同学在进行各项学习活动时所用的时间，这样就能帮助自己成功的制订一个学习时间表。