距离高考还有不到一个月，考生们都进入了最后的冲刺阶段。这段时间，我跟不少考生交流发现，大部分同学最近都出现了动力缺失、心理焦虑等问题。以下是小编整理的高考考前5个愁_高考调整心态的5个方法，欢迎阅读分享。
高考考前5个愁
一、精力不集中。
会有这种忧愁的考生多半是对即将来临的高考没有把握，然后产生了考试焦虑症，从而无法使自己集中精力去复习，考前根本就看不进知识点，记得多也忘得快。面对这种情况，考生一定要找出自己的焦虑源头，然后通过合适的心理辅导来排除这种困扰。如果是因为知识点看到太多又记不住而思维混乱，首先，考生应该先理清思路，抓住重点部分复习，然后逐个点一一击破，这样才会记得多、快、又牢固。在开考前一天就不要再做习题，可以适当的整理一下思路，多背几道重要的公式等。
二、考前失眠症。
大多数考生都会遇到考前失眠这个问题，这主要是因为考前心理过于紧张造成的。对于这种情况，考生应该积极调整好心态，不要想太多，要对自己有充足的信心。平时质量较好的考生可以借助音乐入睡法，来让自己快速进入睡眠状态。此外，要多注意饮食习惯，尤其是平时有喝茶或者咖啡的考生，在开考前这段时间都不要饮用，食用过多这些提神食物，也会影响睡眠状态。
三、考场心不专。
有些考生在考试时，总是专心不了，或者是考场里面的一些“杂音”都能影响自己的考试状态。事实上，考场上已经算是针落地都有声的环境了，会有“杂音”主要是因为自己心不专，所以我们要尽量把注意力放到试卷上，不要太刻意去关注外界的杂音。
四、遇难题就慌。
考试总会有那么几道难题是不可避免的，考生不需要太过于慌促，可以先放下这道难题，把简单的题目都做完，再来攻克这道难题，相信你的解题思路也会清晰起来。
五、时间不够用。
如果考试时间所剩不多，却有好几道大题还没做完，这时考生就会心急，更做不完这些题。面对这种情况，在考试开始时，考生就应该分配好每道题大概所需要的时间，有把握的题目应该优先作答，遇到不会的题就不要“思缠乱答”，要适时地选择暂时放弃，注意考试时间，加快答题速度，并保证正确率高的前提下，能做多就尽量多做几道题。
高考调整心态的5个方法
1、回归初心
现在你只是一个学生，不要想太多以学习无关的事情，做到心中只有学习这件简单的事。至于以后会考上什么大学，考完试怎么庆祝等等，都要先放在一边。只有全心全意地回归初心，才能全身心地投入到复习和高考中。
2、整理试卷
经过了长达一年的复习，相信同学们书桌的试卷都塞满了吧?大到省的模拟考试，小到班级的周考，你都会有错题。现在已经不是做新题型的时候了，应该重点看看自己的错题，尽可能减少再次掉进陷阱里。
3、全书浏览
有部分同学到这种时候完全放弃课本了，只顾着盲目地刷各种题型，过来人告诉你，这样的做法是不科学的。最后的复习阶段要把重点放在课本上，回归基础，在脑海中形成知识的关系网。
4、抓住考纲
有很多同学认为考纲是给老师看的，和我没关系。其实，在最后的阶段抓住考纲，不仅可以节省时间，而且还提高复习效率。在重点知识上认真复习，可以帮助你拿到不错的成绩。同时，也可以跟定老师的脚步，按老师的思路走，也是一个不错的方法。
5、寻找感觉
考的试越多，你就越会发现，当你状态好的时候，做题很通顺，考的分数也不会低。所以呀，在最后的紧要关头，我们不要过于放松，适当地做一些真题，保持做题的感觉，不至于到高考时大脑一片空白。
高考语文阅读题答题技巧
1、文章开头一段的某一句话在文章中的作用，中间某段或句的作用，最后一段某句的作用。
对于这种题型我们可以从两个方面来回答：对于第一段的问题，从结构上来说，是落笔点题，点明文章的中心，开门见山，总领全文，或起到引起下文的作用;从内容上来说，是为下文作铺垫和衬托，为后面某某内容的描写打下伏笔。中间某段的问题，在结构上是起到承上启下、过渡的作用。最后一段或某句的作用是总结全文，点明文章主旨，让人回味无穷，并与题目相照应。
2、文章表达了作者什么样的思想感情?
这需要根据文章的具体内容来回答，常见的有歌颂、赞美、热爱、喜爱、感动、高兴、渴望、震撼、眷念、惆怅、淡淡的忧愁、惋惜、思念(怀念)故乡和亲人、或者是厌倦、憎恶、痛苦、惭愧、内疚、痛恨、伤心、悲痛、遗憾等。一般作者的情感可以从文章的字里行间可以看出来的，有的也许写得比较含蓄，有的是直抒胸臆。
3、概括文章主旨。
对于这种题目，在回答之前一定要把全文仔细看几遍，然后可以用这样的关键词来进行回答：“通过……故事，歌颂(赞美)了……表达了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。我们也可以从文中去找，在文章的每一段特别是第一段或最后一段的第一句或最后一句，文章中富有哲理性的句子往往是作者所要表达的主题。
4、文中划线句子运用了什么表达方式?有什么作用?
看到这种类型的题目，我们首先要看一看这一句用了那种表达方式，叙述、描写、说明、议论、抒情，特别是描写中又分为人物描写、景物描写和带综合性的场面描写。而人物描写还可细分为语言描写、动作描写、心理描写、肖像描写和细节描写，描写的作用是使文章生动、形象、感人。抒情的运用，能增强文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神话故事、民间传说以及自然界当中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所写内容的神秘色彩,引起读者的兴趣。