2023年3.18全国爱肝日的主题
乙肝病毒携带者一定要在平时生活中注意规律，这部分人都对肝脏存在一定的损伤，日积月累就会发展为肝硬化或肝癌。下面是小编为大家整理的3.18全国爱肝日的主题，希望对您有所帮助!
2023年3.18全国爱肝日的主题
2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”，主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”，呼吁每个成年人主动检测一次乙肝表面抗原，初筛阳性的乙肝病毒感染者主动到医疗机构接受科学规范诊疗，预防乙肝相关肝硬化和肝癌的发生，改善患者的预后，做守护自身和家人健康的第一责任人。
乙肝病毒性肝炎是一种传染病，其主要是由乙型肝炎病毒所引起的一种肝脏病变疾病。其具有常见性和传染性，对患者的生活有着严重影响。
乙肝病患者如何做好日常的护理
1、合理的饮食：饮食要注意保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等也要保持相应的比例;尽量少吃辛辣的食品，多吃新鲜的蔬果。避免吃油腻、煎炸类的食物，因为这些食物的刺激大，难消化。辛辣、油腻、煎炸类的食物只会加重自身肝脏的负担。
2、加强身体的锻炼：如散步、打太极拳、气功等有利于增强自身的体质，同时提高免疫力。进行有效的锻炼，机体内部的调节功能加强，自身的免疫力也逐步增强，对机体，对肝脏起到一定的保护作用，同时也可以增强机体各个系统的功能，对缓解乙肝患者们的临床症状表现有着积极的作用。
3、保持愉悦的心情：抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌的调节，降低免疫功能，加速乙肝病情的恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我去调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
4、科学治疗才是关键：乙肝治疗还是需要相信科学，偏方治疗肝病得不偿失，一些祖传秘方都没有得到科学的认证，他们是抓住患者们急于转阴的心理老谋求利益，因此乙肝患者们一定要擦亮自己的眼睛。
乙肝的五个常见症状
1、急性乙肝症状比较典型，常有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力，有时还会出现肝区疼痛，检查可发现皮肤巩膜发黄，肝功能异常等最明显的乙肝症状。
2、慢性乙肝通常是乙肝症状跟体征都不太典型，只有稍微感到乏力，容易出现疲劳，临床上有很多慢性乙肝往往是在体检时才被发现。慢性乙肝有时也可能会有肝区胀痛不适的乙肝症状。
3、消化道症状：感染乙肝病毒后，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍，导致胃肠道的充血水肿，影响食物的消化和吸收。因此，乙肝常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适等。
4、全身症状：乙肝患者常感到体力不支，容易疲劳，打不起精神。
5、黄疸：肝脏是胆红素代谢的中枢，病情较重时，由于胆红索的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。当血中胆红素浓度增高以后，胆红素从尿液排出，使尿液颜色变深。它是黄疸最早的表现。
乙肝常见的预防方法
1、预防乙肝的母婴传播，乙肝患者怀孕要选择最佳的时机，这样可以减少宫内传染的发生;乙肝患者在怀孕的第7、8、9个月分别注射一支乙肝免疫球蛋白，降低体内乙肝病毒的浓度，在孩子出生后对其进行乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射。
2、预防乙肝的医源性传播，需要注意对医疗器械进行消毒，健康者应该注意避免使用被乙肝病毒感染没有进行处理或处理不当的医疗机械，如采血针、针灸针、手术器械，划痕针、探针、各种内窥镜以及口腔科钻头等等。
3、预防乙肝还应该注意预防乙肝的血液传播，避免输入感染了乙肝病毒的血液、血制品、血浆，避免乙肝血液传播的发生。
4、预防乙肝日常生活亲密接触的传播，由于乙肝患者的唾液、汗液、乳汁、阴道分泌物等体液中都可以检测出乙肝病毒，健康者如果接触到这些含有乙肝病毒的体液的话，也是有被传染的可能的，所以应避免这些现象的发生。
乙肝病人吃什么蔬菜好
大蒜：性辛温，味辣。含维生素A、维生素B1、维生素C等，具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜：性甘平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
荠菜：性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。可缩短凝血时间，具有止血功效。
包菜：性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E。
蘑菇：性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用。
木耳：性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。