做情绪的主人保持乐观的演讲稿5篇
培养习得的乐观主义也是可能的。悲观主义者可以通过以新的方式思考他们对逆境的反应,并有意识地挑战消极的自我对话,从本质上学习成为乐观主义者。这里给大家分享一些关于做情绪的主人保持乐观的演讲稿,供大家参考。
做情绪的主人保持乐观的演讲稿【篇1】
尊敬的评委、女士们、先生们:
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到,当在生活中遇到困难时,我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是,这样的态度对你没有任何好处,因为如果你连面对它们的勇气都没有的话,你怎么去征服它们呢?因此,乐观起来吧,女士们、先生们,因为它会带给你信心,帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说,“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们,先生们,困难是存在的,但如果你保持乐观,你就会意识到永远有希望在等着你,它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中,这样的乐观者总是不胜枚举。你看,托马斯?爱迪生是乐观的,如果不是的话,他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的,如果不是的话,那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的,如果不是的话,那癌症的病魔早已吞噬了他的生命,这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.
玫瑰花可能很美,也可能不美,这,仅仅取决于你的态度;而成功也如此,人生也如此。困难和阻碍的确存在,但是如果你很乐观的话,那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍,不如说它们是桥梁!此刻,我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾:“冬天来了,春天还会远吗?”谢谢!
二:“乐观心态健康心理”
同学们:
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑,等等这一切,都是心理上的不平衡,是一种不健康的心理状态。
曾经的.你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来知其然不知其所以然,等等这一切,从根本上来讲,是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说,你的心理也不是很健康。
同学们,月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事,说有一个小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起来还没走几步却又摔倒了,这个小伙子便对人们说:“早知还要摔倒,第一次我就不该爬起来。”
同学们,你怎样看待这个小伙子所说的话呢?
在这里我要说,这个小伙子是消极悲观的,人生就像是走路,它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌,倘若都象上面小伙子说的那样,那么的消极悲观,人生就没
有拼搏,没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们,你们现在年龄尚小,许多道理你也许只能感悟而无法理解,说了这么多,老师只希望你们能记住:一个人不仅要有强健的体魄,同时还应有健康的心理,换句话说,那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然,日常生活与学习过程中,你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕,等等。每当此时,你一定要善于自我调节,多培养自己的兴趣与爱好,记住老师给你讲一句话:“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”,把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好:“天空是绵绵的糖,就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样,干脆开心地淋一场……”
同学们,让我们保持乐观的心态,一步一个脚印,努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天。
做情绪的主人保持乐观的演讲稿【篇2】
亲爱的老师,同学们:
大家好!
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。客观世界每分每秒都在变更着,然而我们的心态却始终如一,乐观、积极、拼搏、向上。
人生不如意事时常_,我们曾经怒诉,曾经哭泣……但我们不曾放弃,因为我们始终坚守着这样一个信念——明天会更好。于是,我们走到了今天。
乐观心态犹如茫茫深海中一盏璀璨的明灯,指引我们脱离黑暗,驶向成功的彼岸。我国著名的残疾女作家张海迪曾经说过:“虽然我不能够象平常人一样战立起来,但我仍旧生活得充实而有意义,这一切都是因为我有乐观的心态。”她的话不但鼓舞着无数的残疾或智障人士重新投身社会,而且一直感动着我们的心泫,张海迪精神将会永放光芒!
乐观心态犹如夜空中高挂的一颗闪亮的明星,寄予了我们对未来的无数个憧憬与希望。每当我们置身于幽深的谷底,乐观的心态总会燃起希望之火,正如黎明前的黑暗总会让人恐惧万分。但乐观的人则会告诉自己,只要再坚持多一会儿,就会看见太阳升起时的那一刹那用恒的光辉
乐观的心态如平淡生活中百变的`调味剂,让我们尝尽人间的酸、甜、苦、辣。有人曾经将人生比作平淡无味的白开水,日复一日,年复一年。这种悲观的心态会使人在颓靡中足渐死去;然而乐观的人却敢于给平淡抹上一层色彩,他们沉浸于知识的_之上,奔驰于文化通道之中,对于追求理想更加乐此不疲。
乐观的心态犹如画家手中的神奇画笔,为我们塑造出动人而美满的人生。人生有你而精彩,而你因乐观的心态而精彩。人生仿似小溪一般细水长流,人生又仿若流星般瞬间即逝,只要我们始终以乐观的心态对待我们的人生,那么无论是长流或者既逝都将会是光芒四射。
乐观的心态指引我们走出黎明前的黑暗。
乐观的心态推动我们登上成功的顶峰。
乐观的心态为我们塑造美满的人生。
前途因乐观的心态而光明;音乐因乐观的心态而动听;人生因乐观的心态而美满。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
做情绪的主人保持乐观的演讲稿【篇3】
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
德国学者威尔科克斯曾经说过:“当生活像一首歌那样轻松流畅时,笑颜常开乃平常易事;而在一切事都不妙时仍能保持微笑的人,才活得更有价值。”
也许你会问:“一切事都不妙时仍能保持微笑。”这是一种什么样的精神?
这就是乐观主义的精神吧!
我本是个不太乐观的女孩。所以,我走过岁月痕迹更多的是沉默的眼眸,悲欢的心态和缺乏自信的个性。朋友总说我喜欢沉默,喜欢独自人在一个角落静静地想着什么,喜欢过份的压抑。我不知道,不知道朋友们为什么会比我过得快乐、开心,而我却过得那么痛苦。
直到有一天,我把心中的想法告诉了爸爸。爸爸听后,沉默了。我想,也许他也不知道吧!可是,当爸爸说出那一番话时,我受到了极大的震动。
秋天,在悲观者眼里是落叶萧瑟,一片凄凉;而在乐观者眼里则是硕果满枝,一片丰收的喜悦。一个悲观的人,总是先被自己打败,然后被生活打败;而一个乐观的人,总是先战胜自己,然后再战胜生活!总之,用一个悲观者目光看世界,人生就必然是悲惨、暗淡的;而用一个乐观者目光看世界,人生则是绚丽多彩、辉煌灿烂的。
爸爸的这番话让我想很久很久,如今终于猜透。正如美国华盛顿所说过的一句话:一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
现在,我已不再是以前那个悲观的.女孩,那个女孩已死。而如今站在你们面前的会是一个全新的我。充满阳光的女孩,会带给你们一个阳光般的世界,让我们一起在这阳光照射的大地上,张开双臂,去感受阳光,感受那份乐观向上的精神吧!
现在,我要站在高山上欢呼:“是乐观让我充满阳光,而我,会让阳光照射在世界的每一个角落……”
做情绪的主人保持乐观的演讲稿【篇4】
时光如白驹过隙,我们即将迎来本学年的期末考试,面对期末考试,有些同学不免产生了焦虑,紧张不安的情绪,因此,"保持良好的心态"在当前就显得尤为重要。保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥”。具体有以下几点:
一、坚定信念,勇往直前。备考之路并非一马平川,你或许在与他人的对比中情绪黯淡,在简单乏味的学习生活中挣扎,濒临崩溃。保持“坚定信念,勇往直前”的心态,强化信心,我们可以用以下几个方法实现。
1、目标要力所能及,符合现实,不要因过于理想化的目标不能实现而患得患失
2、不要攀比。正确看待他人的成功失败,坚守本心
3、对自己进行积极的自我暗示
4、走路要挺胸抬头,步伐要坚强有力,对生活有积极乐观的期待。只有做到以上几点,才能纵使困难重重,依然还能不松生命的发条,不减加速的档位,不改前进的航向,心无旁骛,昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。就会认定大目标,以严格的计划来保证行进的高效。
二、调节情绪,积极乐观。积极情绪能给你带来好心情,让你热情高涨的投入学习,消极情绪则会给你带来不快,损耗你的能量,降低你的学习热情,影响学习效率。对于积极良好的心态打磨与纯化,是一种自主性行动,不是外加的、被动的,别人只能引导而不能代劳,我们要成为调控自己情绪的主人,我们可以用以下几种方法来调整自己。
1。学会合理的`释放自己的不良情绪
2。在紧张时,及时采用深呼吸的方法,让自己迅速放松下来
3。积极地自我想象,内心暗示。你不能改变天气,但可以改变心情;你不能改变方向,但可以调整风帆;你不能控制别人,但可以掌控自己!
三、回归本真,稳扎稳打。这种心态意味着简化自己,就是在走向期末考试的每个日子里,把心灵回归到天真、单纯的本初心态。就是要拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。状态决定发挥程度,好状态就有好分数。我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。
1、不要自我加压,制定符合自己能力的目标
2、调节生物钟,调整自己合理的作息
3、以考代练,重视每一次练习,训练状态
4、每天进行适当的试题练习,保持对试题的敏感度。
四、沉着冷静,激发潜能。如果结果不如你所愿,便在尘埃落定之前奋力一搏!有了“沉着冷静”的心态,就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的渴望,充盈着直面过去的冷静,鼓荡着藐视一切困难的王者风范。充分发挥,激发自己的潜能,就要做到以下几点。
1、战略上藐视试卷,战术上重视卷子
2、运用考试策略和技巧,如安排做题顺序,规定做题时间等
3、细心审题是成功的关键,
4、建立完整的知识网络体系
5、训练发散性思维。
我们只有做到以上几点,才敢于把自己豁向茫茫大荒,而不在意自己是否伤痕累累;才经得起风雨,不论尖石如刃,电闪雷鸣,依然穿行在莽莽林海。
期末复习,我们是负重拼搏,是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷,但是,我还是觉得,能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。经过了学业水平考试的洗礼,经过周密的复习,经过对自我深刻的反省思考,把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达,我们就会发现这样的真理:生命,总是在挫折和压力下辉煌;思想,总是在徘徊和失意中成长;意志,总是在磨练和困苦中坚强。不是每一条江流都能入海,不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树,不生长的变成了空壳!保持良好的心态,就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影,就会从尘埃中开出明媚的花朵,就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。愿每一个同学都能保持良好积极的心态,在期末考试中赢得佳绩,成就美好未来!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
做情绪的主人保持乐观的演讲稿【篇5】
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
很多人知道,成功不是轻而易举就到手的,它是经我们饱经风霜,坚持不懈后才换来的成就。但是大家有没有想过,我们为什么努力?努力除了仅仅是为了获得成功吗?这当中有没有什么深奥莫测地秘密呢?假如我们已经尽力而为了,但是成功依旧从我们身边擦肩而过,努力就算白费了吗?细细感受吧,努力的过程其实就是贯穿一生的良药,只是还有人无法理解——乐观
今年小升初的那段时间,我是至今都无法忘怀的。这段过程十分让我惶恐不安,我生怕自己达不到自己理想的初中,现在想想我确实成功了,可是没有如愿的同学也数不胜数。或许他们在短时间内都无法抹去当时那功亏一篑地心情,这种失落感我也是理解的,换做是我,我也一样。谁都无法接受自己失败的痛悲。但是仔细回想看看,自己当初那持之以恒地态度有没有给自身带来许多珍贵的回忆,想想自己冲刺时的那段时间,是不是都有着满怀希望的?这就对了,也就是说我们并没有完全失败,我们也汲取了知识的.精华,乐观些吧,这是我打心底里抒发出来的。
想必大家都有看过《鲁滨孙漂流记》吧,其实能在荒岛上生存的不仅仅是要靠智慧,最重要的还是乐观。在荒岛这种荒无人烟地地方生存,没有乐观完全做不成任何事。我们现在都是家里的“小公主”或“小王子”,我们其实也试着创造自己的人生,只是看你有没有兴趣罢了。不要把沮丧当成心里的阴影,每一次失败都是经验,只要灵活纠错,自己渐渐会有所感悟的,乐观将伴随你度过这全过程,放开手去干吧,不要在乎成败,真正去尝试了才会有所发现。
再次再告诫大家,不要再犯同样的错误,成功的背后少不了艰辛与苦涩,同样的错误不能永远成为自己致命的弱点,要学会把错误率化整为零。