知识百科 何为21天效应？ 21天效应是什么? 在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法... 2023-07-21 176 阅读 admins
