导致肌肉失衡六大的原因
导致肌肉失衡六大的原因 虽然我们都想从运动训练中获得好处，但很少有人会在运动训练前注意到自己的肌肉是否存在失衡的问题。 2. 久坐不动 长时间保持不动的坐姿可能会导致臀部肌肉不平衡。臀部会弯曲导致髋部屈曲的肌肉处于缩短的状态，看看你开车时臀部和腿部是维持在一个什么姿势?...
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